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油菜炒蛋

by 孩妈妮妮　181 收藏　935 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
10%
蛋白质
7.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

简单营养

展开
主料3人份
油菜3棵
胡萝卜1根
鸡蛋2个
辅料
轻盐原汁酱油1勺
展开全部辅料
步骤1 油菜炒蛋的做法大全

准备所需食材

步骤2 油菜炒蛋的做法图解

胡萝卜去皮切成细丝

步骤3 油菜炒蛋的家常做法

油菜杆和叶分开切成丝

步骤4 油菜炒蛋的简单做法

鸡蛋里加盐充分打散，倒入不粘锅摊成蛋饼

步骤5 油菜炒蛋怎么吃

切成粗丝

步骤6 油菜炒蛋怎么做

炒锅加油烧热先倒入胡萝卜丝、油菜杆炒约1分钟，

步骤7 油菜炒蛋怎么炒

再倒入油菜叶炒至菜叶打蔫

步骤8 油菜炒蛋怎么煮

加1勺轻盐原汁酱油调味

步骤9 油菜炒蛋怎么炖

最后倒入鸡蛋丝炒匀即可

步骤10 油菜炒蛋怎么煸

简单营养

成品图
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