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鹰爪虾秋葵炒饭

by 美食C位　1 收藏　15248 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

29.2%

蛋白质

10.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<10分钟

较低热量

初中水平

非常感谢苏泊尔提供的晋级奖品，苏泊尔中华炽陶电砂锅。早餐给家里的小朋友做炒饭，原本想用铁锅做，但看到旁边的电炖锅于是改变想法了，电炖锅能做炒饭吗？答案是当然可以。

展开

主料1人份

辅料

盐1茶匙

生抽1茶匙

胡椒粉1克

花生油5克

鹰爪虾10只

展开全部辅料

步骤1

鹰爪虾秋葵炒饭的做法大全

洋葱，香肠，彩椒切丁，秋葵切片

步骤2

鹰爪虾秋葵炒饭的做法图解

鹰爪虾去壳，加入生抽和胡椒粉腌制5分钟。另准备剩米饭一碗

步骤3

鹰爪虾秋葵炒饭的家常做法

鸡蛋入铁锅炒熟，在锅内用锅铲铲碎

步骤4

鹰爪虾秋葵炒饭的简单做法

苏泊尔中华炽陶电砂锅提前余热，选择第一项红烧肉功能即可

步骤5

鹰爪虾秋葵炒饭怎么吃

锅热后放少许底油，下入洋葱丁煸炒

步骤6

鹰爪虾秋葵炒饭怎么做

洋葱炒香后放入腌好的鹰爪虾翻炒

步骤7

鹰爪虾秋葵炒饭怎么炒

放入彩椒丁，翻炒均匀

步骤8

鹰爪虾秋葵炒饭怎么煮

下入米饭用锅铲拨散开，立即放入鸡蛋碎和香肠丁，切断电源

步骤9

鹰爪虾秋葵炒饭怎么炖

放入秋葵

步骤10

鹰爪虾秋葵炒饭怎么煸

调入盐和少许生抽，快速翻炒均匀

步骤11

鹰爪虾秋葵炒饭怎样煸

速度要快以免糊锅

成品图

烹饪技巧

虾仁先腌制一会容易入味
电炖锅可以提前断电，因为锅的保温性很高，利用余热完全可以加热食物

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