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野生蘑菇煨鳜鱼

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
23%
蛋白质
8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较高热量
新手尝试

野生蘑菇煨鳜鱼

展开
主料1人份
鳜鱼1条
南瓜1个
香菇适量
野蘑菇适量
油菜苔适量
辅料
盐适量
白糖适量
鸡汁适量
展开全部辅料
步骤1 野生蘑菇煨鳜鱼的做法大全

鳜鱼洗净剔骨去肉

步骤2 野生蘑菇煨鳜鱼的做法图解

南瓜去瓤加水大火蒸15分钟

步骤3 野生蘑菇煨鳜鱼的家常做法

鳜鱼熬汤至奶白色捞出鱼骨

步骤4 野生蘑菇煨鳜鱼的简单做法

蘑菇切片备用

步骤5 野生蘑菇煨鳜鱼怎么吃

鱼汤加入盐白糖鸡汁调味

步骤6 野生蘑菇煨鳜鱼怎么做

下入香菇蘑菇油菜心煮熟

步骤7 野生蘑菇煨鳜鱼怎么炒

鱼片下锅煨熟捞出装盘

成品图
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