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鸭肾炒凉瓜

by 景一妈妈　326 收藏　4373 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

86%

蛋白质

14.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<15分钟

较低热量

初级入门

最近吃得很补，怕上火吃点凉瓜

展开

主料

鸭肾1只

辅料

花生油1勺

料酒1勺

陈醋1勺

酱油1勺

蒜头1颗

展开全部辅料

步骤1

鸭肾炒凉瓜的做法大全

鸭肾切花，用盐洗净。然后用料酒陈醋酱油各一勺，腌5分钟

步骤2

鸭肾炒凉瓜的做法图解

凉洗净切片

步骤3

鸭肾炒凉瓜的家常做法

锅热下油炒香蒜头

步骤4

鸭肾炒凉瓜的简单做法

倒入鸭肾炒至变色

步骤5

鸭肾炒凉瓜怎么吃

倒入凉拌片

步骤6

鸭肾炒凉瓜怎么做

炒熟即可

步骤7

鸭肾炒凉瓜怎么炒

出锅装盘

成品图

烹饪技巧

凉瓜大家如果觉得太苦可以在洗好之后不需要下油干炒下，可以去苦味

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其他做法

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