养生枸杞松子软欧

by 悠扬琴子 303 收藏 1684 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
90.9%
蛋白质
13.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<15分钟
较高热量
初级入门

中餐讲究食材的搭配,色香味形缺一不可,在注重养生的当下,药食同源的食材入菜亦颇为讲究,枸杞可谓是如今大热的养生元素,不光味道可口,颜色也很讨喜,这次把枸杞加入了面包中,没想到竟成就了成品金黄的色泽,搭配香气浓郁的松子,一款主打养生牌的欧包便出炉了,枸杞的香甜和色泽,搭配松子的特殊香气,整个厨房都弥漫着幸福的味道。

展开
主料3人份
辅料
枸杞75克
松子75克
展开全部辅料
步骤1 养生枸杞松子软欧的做法大全

将除枸杞和松子将除枸杞和松子外的所有原料放入厨师机内桶

步骤2 养生枸杞松子软欧的做法图解

揉至出薄膜的完全阶段

步骤3 养生枸杞松子软欧的家常做法

加入枸杞和松子

步骤4 养生枸杞松子软欧的简单做法

低速揉匀后整形成圆形,放在温度28℃、湿度80%的环境中发酵1小时

步骤5 养生枸杞松子软欧怎么吃

发酵至2~2.5倍大

步骤6 养生枸杞松子软欧怎么做

取出排气后均分成三等份,揉圆后室温醒发20分钟

步骤7 养生枸杞松子软欧怎么炒

将醒发好的面团整形成纺锤形,放入温度30℃、湿度80%的环境中二次发酵40分钟

步骤8 养生枸杞松子软欧怎么煮

在发酵好的面团表面筛上面粉,用割刀斜割7-8刀

步骤9 养生枸杞松子软欧怎么炖

放入预热好的烤箱,先喷一次蒸汽,用上火170℃、下火200℃烤15分钟即可

成品图
烹饪技巧

烤箱不带蒸汽功能的话可以忽略喷蒸汽步骤
尽量购买免洗的枸杞,如果需要清洗枸杞,一定要擦干表面的水分后再加入面团

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