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西芹百合
by 草草吉 365 收藏 9330 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
9.4%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门
白玉翡翠养生菜
展开
主料
2人份
西芹
200克
胡萝卜
100克
辅料
百合
适量
胡萝卜
适量
木耳
适量
藕粉
2勺
盐
少许
糖
1勺
展开全部辅料
步骤1
准备改刀蔬菜
步骤2
先入胡萝卜木耳再依次西芹百合
步骤3
快速翻炒后加水焖两分钟
步骤4
加盐加糖翻炒后藕粉勾芡
步骤5
出锅
步骤6
完成
成品图
烹饪技巧
一般勾芡我都用藕粉,健康而且勾芡的色泽也好看
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