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无油无糖无面粉‼️低卡布朗尼
by 木木木木de健康生活 46 收藏 10649 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
34.5%
蛋白质
6.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平
健康低脂
展开
主料
红薯泥
400克
可可粉
10克
鸡蛋
2个
牛奶
90克
辅料
杏仁片
适量
展开全部辅料
步骤1
红薯蒸熟压成泥
步骤2
依次加入所有食材
步骤3
混合均匀
步骤4
挤入模具杏仁片
步骤5
烤箱180度,烤40分钟左右
成品图
烹饪技巧
巨简单爆好吃
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