午餐肉鸡蛋黄瓜三明治

by 食尚煮易 5 收藏 2336 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.5%
蛋白质
11.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

家里常吃的经典三明治早餐,随时随地都可以做,食材大众化,经济实惠营养全面,焦香美味接地气。

展开
主料2人份
辅料
沙拉酱适量
食用油少许
展开全部辅料
步骤1 午餐肉鸡蛋黄瓜三明治的做法大全

备好所需食材;

步骤2 午餐肉鸡蛋黄瓜三明治的做法图解

用面包刀将吐司切出2厘米左右的厚片,面包皮留不留按自己喜好;

步骤3 午餐肉鸡蛋黄瓜三明治的家常做法

早餐机接通电源,预热五分钟,在煎盘内涂抹一点食用油,打入鸡蛋,遮上盖子,扣紧锁扣,将鸡蛋煎至凝固后盛起

步骤4 午餐肉鸡蛋黄瓜三明治的简单做法

接着将午餐肉也煎一下,盛起待用

步骤5 午餐肉鸡蛋黄瓜三明治怎么吃

取一块吐司片放在煎盘底部;

步骤6 午餐肉鸡蛋黄瓜三明治怎么做

接着依次放入鸡蛋、黄瓜片、午餐肉;

步骤7 午餐肉鸡蛋黄瓜三明治怎么炒

挤上一点沙拉酱;

步骤8 午餐肉鸡蛋黄瓜三明治怎么煮

再把一张吐司片盖在沙拉酱上面

步骤9 午餐肉鸡蛋黄瓜三明治怎么炖

遮上早餐机盖子,煎至吐司片焦黄色,约1分钟左右即可。

成品图
烹饪技巧

食尚小贴士:
沙拉酱和午餐肉有点咸味,刚好和鸡蛋、吐司片味道中和了。若喜欢焦香一点可以延长煎烙的时间,反之缩短

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >