甜玉米土豆泥

by 狗尾巴草　532 收藏　65178 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

4.4%

蛋白质

3.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<15分钟

较低热量

初级入门

现阶段，我不会刻意给小乖吃糖，很多食材本身就带有甜味，如南瓜、红薯、紫薯、黄瓜、生菜、甜玉米等，可以将带甜味的食材和其它食材搭配一下，同样能给宝宝变换口味。这道甜玉米土豆泥，有了玉米的甜味，不用加糖，已经够香甜，我自己也挺喜欢吃的。

展开

主料2人份

辅料

水适量

展开全部辅料

步骤1

甜玉米、土豆洗净，甜玉米取粒，土豆去皮切片，稍切薄一点，容易煮熟(我用的云南的红心洋芋，是这个颜色，不是坏了)

步骤2

将玉米粒、土豆片放入小奶锅中，加适量水，煮熟

步骤3

煮熟后，沥去多余水分，用搅拌机将玉米和土豆打成泥即可

步骤4

为了更容易搅拌，如果需要的话，可以保留一点点煮玉米土豆的水一起搅拌，但水千万别太多，稀了就不好吃了

成品图

烹饪技巧

这道甜玉米土豆适合9个月左右的宝宝使用，泥的粗细程度请根据宝宝的月龄和咀嚼能力自行调整

土豆泥的做法

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