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#晒年夜饭#蜜汁鸡翅
by 浅小可 358 收藏 549 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
44.3%
蛋白质
23.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<30分钟
较高热量
初级入门
蜜汁鸡翅
展开
主料
鸡翅
8个
酱油
2勺
精盐
1勺
料酒
1勺
蚝油
1勺
蜂蜜
1勺
蒜蓉
2勺
辅料
白胡椒粉
少量
热水
适量
展开全部辅料
步骤1
所有材料放一起混合
步骤2
放入鸡翅腌一晚
步骤3
鸡翅吸干水分 不放油 小火煎至两面金黄
步骤4
焖煮15分钟
步骤5
收汁出锅
成品图
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