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皮蛋豆腐
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.5%
蛋白质
13.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
五香味
<5分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
2人份
日本豆腐
适量
松花蛋
适量
辅料
适量
适量
展开全部辅料
步骤1
1、将日本豆腐切成1厘米厚块,摆入盘中
步骤2
2、皮蛋大火蒸10分钟
步骤3
3、皮蛋切成4瓣,摆盘
步骤4
4、将石榴切开,取出石榴籽,加入石榴籽点缀即可
步骤5
5、加上捞汁即可食用
成品图
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