菜谱
大全

皮蛋拌豆腐

by 杰米4448303　365 收藏　2858 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

31.3%

蛋白质

10.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

拌

咸鲜味

<10分钟

较低热量

初级入门

豆腐含有丰富的钙，再加上加工过程中加入的凝固剂，大豆制品的钙含量非常突出，250克豆腐的钙含量和250毫升奶的钙含量相当。皮蛋含有丰富的矿物质，能有效的促进消化吸收，还能提高人们的食欲。

展开

主料3人份

辅料

盐1勺

生抽2勺

醋1勺

老干妈酱半勺

芝麻油1勺

绵白糖1勺

展开全部辅料

步骤1

皮蛋拌豆腐的做法大全

准备食材

步骤2

皮蛋拌豆腐的做法图解

豆腐上锅蒸5-6分钟

步骤3

皮蛋拌豆腐的家常做法

皮蛋去壳切丁

步骤4

皮蛋拌豆腐的简单做法

蒸好的豆腐放入盘中

步骤5

皮蛋拌豆腐怎么吃

再放入切好的皮蛋，黄瓜切片放入

步骤6

皮蛋拌豆腐怎么做

醋，生抽，糖，老干妈酱调成汁

步骤7

皮蛋拌豆腐怎么炒

浇上汁，就可以开吃了

成品图

猜你喜欢

皮蛋拌豆腐的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐