步骤1
玉米笋是玉米棒子的童年哦，剥去玉米皮、须，对半剖开
步骤2
薏米用清水洗去浮尘
步骤3
排骨洗净冷水下锅，加葱姜料酒，加盖煮开再煮约半分钟
步骤4
焯水的排骨洗净血沫，与薏米一起放入高压锅，加足量的清水，起码要淹没排骨，加盖（密封）煮到上汽，再压15分钟。我的是老式高压锅，电压力锅把时间按钮调到排骨档。电饭锅或砂锅煮开后小火炖约1小时
步骤5
换汤锅，倒入玉米笋加盖煮开
步骤6
出锅前按自己口味加盐调味
步骤7
玉米清甜鲜嫩，排骨软而不烂，汤色清亮，好喝又营养
成品图
烹饪技巧
①排骨也可用电饭锅、砂锅慢煲，味道会更好
②玉米笋是没长成的小玉米，鲜嫩清甜，也可用玉米棒代替
③夏天湿热，加薏米有除湿作用，但薏米性寒，虚寒体质的慎用
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