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牛油果虾仁包

by MaggieWu(来自腾讯..)　343 收藏　15689 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

15.3%

蛋白质

15.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煎

家常味

<10分钟

较低热量

初级入门

本周《美厨娘大作战》直播间闷骚变身，人气漫画家Glory将厨房“玩”成创意画室！除了画漫画之外，Glory最喜欢的就是烹饪，时不时地给自己做些饭后甜点，她说很享受美食带来的幸福感。一道健康又美味的食物，必然是少不了网红牛油果啦！再加上虾仁的点缀，营养丰富又不增肥，牛油果虾仁包，简直完美绝配！

展开

主料1人份

辅料

青柠檬2颗

盐2克

黑胡椒粉适量

展开全部辅料

步骤1

法式面包切片

步骤2

将牛油果压成泥，加半个柠檬汁，搅匀

步骤3

虾仁去壳去肠

步骤4

煎锅放少量油，把虾仁煎熟

步骤5

放入盐和黑胡椒粉调味，撒些欧芹碎末

步骤6

调好的牛油果抹在面包片上，码上虾仁

成品图

烹饪技巧

煎虾仁的时候一定要注意火候哟！

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