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蜜汁蒜香鸡

by 新宝岛　325 收藏　5129 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
16.4%
蛋白质
22.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
蒜香味
<30分钟
较低热量
初级入门

我最近吃鸡腿吃上瘾了！ 所以我就制作了这道菜。

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主料
鸡腿2个
黑胡椒粉或白胡椒粉适量
辅料
蜂蜜15克
蒜瓣适量
橄榄油适量
展开全部辅料
步骤1 蜜汁蒜香鸡的做法大全

鸡腿洗净，擦干水分，去皮去骨

步骤2 蜜汁蒜香鸡的做法图解

抹上盐和胡椒粉，腌制10分钟。撒上白胡椒粉吃起更爽！

步骤3 蜜汁蒜香鸡的家常做法

中火加热平底锅，倒入少许橄榄油，放入鸡腿肉。转中小火将鸡肉两面煎熟，取出备用

步骤4 蜜汁蒜香鸡的简单做法

热锅，撒上少许橄榄油，加入蒜末炒香，再加蜂蜜和盐，50克水。家有芥末，可以加5克芥末调料

步骤5 蜜汁蒜香鸡怎么吃

趁热倒入煎熟的鸡腿肉，过上热热的酱汁，关火出锅

成品图
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