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蜜汁鸡翅
by 荔枝小厨 1053 收藏 181846 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.5%
蛋白质
21.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
蜜汁鸡翅
展开
主料
1人份
鸡翅
适量
辅料
蒜末
适量
生抽
适量
老抽
适量
蜂蜜
适量
蚝油
适量
盐
适量
展开全部辅料
步骤1
鸡翅两面划几刀,方便入味
步骤2
碗中加入蒜末,生抽,老抽,蜂蜜,蚝油,盐
步骤3
按摩均匀,腌制1小时
步骤4
电饭煲底部刷油
步骤5
放入鸡翅,鸡皮一面朝下
步骤6
倒入腌制鸡翅剩余的料汁,电饭煲煮饭模式,煮好即可
成品图
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