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毛豆炒豆腐
by 小七飞飞 379 收藏 4726 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
52.2%
蛋白质
13.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门
展开
主料
毛豆
适量
豆腐干
适量
猪肉(肥)
适量
辣椒
适量
辅料
油盐
适量
老抽
适量
展开全部辅料
步骤1
辣椒肥肉豆腐干切碎
步骤2
锅里放一点油,把肥肉炸出油
步骤3
然后加入豆腐干,毛豆辣椒,炒几下
步骤4
加入适量的水,盐,生抽,煮熟毛豆,大火收汁
成品图
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