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榴莲酥
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
4.5%
蛋白质
10.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
2人份
榴莲
50克
蛋挞皮
3个
鸡蛋
1只
辅料
白砂糖
10克
展开全部辅料
步骤1
榴莲,白砂糖放进锅中
步骤2
小火翻炒至变软
步骤3
将榴莲馅放进蛋挞皮
步骤4
捏紧
步骤5
取出蛋黄打散
步骤6
将蛋黄液刷在挞皮上
步骤7
撒上芝麻,将烤箱预热200摄氏度上下火,放入烤箱20分钟左右即可
成品图
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