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莲子红糖煮桃胶

by 火镀红叶　101 收藏　3148 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
10.2%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

桃胶一直是大家爱吃的美容养颜好食材，常吃清血降脂，抗皱美肤，加点莲子、姜片、红糖，做成甜品，必定会大受女士喜爱；市售的桃胶别看看上去都差不多，其实都是有区别的，如方家铺子的桃胶，是手工采集，颗粒直径大，完整度高，桃胶会直接在产地上晾干晒好，没有熏硫，保持了桃胶最真实的味道

展开
主料2人份
桃胶20克
莲子15克
姜片3克
辅料
红糖30克
展开全部辅料
步骤1 莲子红糖煮桃胶的做法大全

各材料

步骤2 莲子红糖煮桃胶的做法图解

桃胶提前一夜泡透，莲子泡2小时左右即可

步骤3 莲子红糖煮桃胶的家常做法

莲子放锅内，加入适量的水开始煮，约30分钟就可以煮透至口感粉糯

步骤4 莲子红糖煮桃胶的简单做法

30分钟后加入泡透的桃胶，姜片，小火煮15分钟

步骤5 莲子红糖煮桃胶怎么吃

加入红糖，煮约1、2分钟左右至溶化

步骤6 莲子红糖煮桃胶怎么做

关火即可

步骤7 莲子红糖煮桃胶怎么炒

莲子红糖煮桃胶做好就可以吃了，方家铺子桃胶，保留本真、还原最真实的桃之泪

成品图
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