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姜糖膏
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
22.7%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
甜味
<2小时
较低热量
初级入门
无
展开
主料
1人份
黄姜
50克
阿胶枣
30克
枸杞
20克
黑糖
100克
辅料
水
50毫升
展开全部辅料
步骤1
黄姜红枣切片备用
步骤2
将黄姜红枣枸杞一起加水打成泥
步骤3
将打成泥的倒入锅中后加入黑糖
步骤4
微火炖两小时 即可大功告成
成品图
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