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家常茄子
by 喂谷美食记 145 收藏 15665 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
4.5%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
家常茄子做法,简单又好吃
展开
主料
1人份
茄子
300克
辅料
盐
适量
蒜末
一勺
酱油
适量
小米辣
一勺
葱花
一勺
展开全部辅料
步骤1
茄子切块,盐水浸泡
步骤2
茄子捞出攥干备用
步骤3
锅中放入油,下入茄子,蒜末
步骤4
放入酱油,小米辣,盐
步骤5
下入葱花
成品图
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