胡萝卜椰香花卷(一次发酵)

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
17.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
初级入门

胡萝卜营养丰富,用来制作面点,色泽金黄,蓬松暄软,健康美味。

展开
主料5人份
辅料
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)的做法大全

将胡萝卜蒸熟,用搅拌机打成泥,备用

步骤2 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)的做法图解

胡萝卜泥与面粉、酵母混合,揉成光滑的面团

步骤3 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)的家常做法

将面团擀成长方形面皮,刷一层食用油,撒上揶子粉,切成相应的等份(大小、长短根据个人喜爱)

步骤4 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)的简单做法

取一面皮,顺长边切二刀将面皮均分为三份,上端不要切断

步骤5 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)怎么吃

从上往下卷

步骤6 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)怎么做

用三根筷子分别放在面卷上,往下压

步骤7 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)怎么炒

将三根筷子往中间挟拢

步骤8 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)怎么煮

再用筷子如图所示分别挟一下。挟第一下

步骤9 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)怎么炖

挟第二下

步骤10 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)怎么煸

挟第三下

步骤11 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)怎样煸

整理花形,稍将底部往里收,放入蒸盘(或蒸屉)醒发至1.5倍大

步骤12 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)怎样做

大火将水烧开,中火蒸20分钟,焖3-5分钟后再揭开锅盖

步骤13 胡萝卜椰香花卷(一次发酵)怎样炒

色泽金黄,层次丰富,蓬松暄软

成品图
烹饪技巧

蒸好后焖3-5分钟再揭开锅盖,开盖时要注意,不要把盖子上的水滴在面点上
胡萝卜已有甜味,是否另需加糖根据各自喜欢

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