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胡萝卜苹果汁

by 龙宝宝陈诺（陈筱盈）　243 收藏　9762 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
34.3%
蛋白质
0.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

快速消耗家里的苹果，做果汁饮品吧！春节里收到好多好多的水果，尤其是苹果，看到完全不想吃了，好几箱子苹果放着也占地方，苹果加上一些胡萝卜，煮熟后打成汁，一天能解决掉好几个苹果。苹果提前煮熟，可以避免苹果榨汁后氧化变色，胡萝卜煮熟后没有生味，口感更好。

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主料4人份
苹果5个
水果胡萝卜4个
白砂糖50克
辅料
水适量
盐5克
展开全部辅料
步骤1 胡萝卜苹果汁的做法大全

准备好苹果和胡萝卜

步骤2 胡萝卜苹果汁的做法图解

苹果去皮后切成小块去核

步骤3 胡萝卜苹果汁的家常做法

苹果再切成小块

步骤4 胡萝卜苹果汁的简单做法

盐放到小汤锅里，放入苹果块

步骤5 胡萝卜苹果汁怎么吃

胡萝卜去皮后切成薄片

步骤6 胡萝卜苹果汁怎么做

胡萝卜片加到装有苹果的小汤锅里，开大火加热

步骤7 胡萝卜苹果汁怎么炒

胡萝卜和苹果煮开后转中小火煮10分钟

步骤8 胡萝卜苹果汁怎么煮

水果煮够时间后关火放到温热的手感

步骤9 胡萝卜苹果汁怎么炖

料理机里装上一部分胡萝卜和苹果，倒入适量的煮水果的汤水，没过水果位置比较合适，果汁的浓稠度根据喜好加水

步骤10 胡萝卜苹果汁怎么煸

加入50克的白砂糖，不加糖也可以

步骤11 胡萝卜苹果汁怎样煸

破壁机4档打十几秒，香浓的胡萝卜苹果汁做好了

步骤12 胡萝卜苹果汁怎样做

下午喝上一杯胡萝卜苹果汁，维生素满满的

成品图
烹饪技巧

如果用有加热功能的破壁机可以直接榨汁，不用提前煮熟
没有破壁机可以用料理机来做
果汁浓稠度根据喜好加水
白砂糖根据口味灵活调整

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