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胡萝卜炒荸荠
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5.4%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
荸荠
150g
胡萝卜
150g
辅料
调和油
适量
食盐
0.2g
展开全部辅料
步骤1
胡萝卜洗净,切成小丁
步骤2
荸荠洗净,去皮,切成下丁
步骤3
锅中放适量的油,先放胡萝卜翻炒,再加荸荠一起炒,待基本成熟,加适量的盐和适量的水煮,至熟后出锅
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