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红枣枸杞粥

by 奶茶墨墨　1351 收藏　18454 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

14.7%

蛋白质

1.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<60分钟

较低热量

新手尝试

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。枸杞，补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。经常以红枣和枸杞煮粥吃，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

展开

主料2人份

辅料

水700毫升

展开全部辅料

步骤1

红枣枸杞粥的做法大全

准备材料

步骤2

红枣枸杞粥的做法图解

把红枣和枸杞洗干净备用

步骤3

红枣枸杞粥的家常做法

米淘洗干净，放进电饭锅

步骤4

红枣枸杞粥的简单做法

加入适量清水

步骤5

红枣枸杞粥怎么吃

放进枸杞和红枣

步骤6

红枣枸杞粥怎么做

启动稀饭键，约40分钟就可以煮的很浓稠了

成品图

烹饪技巧

用燃气煮粥所需的水量要大些，根据自家情况和所做的量调整用水的量

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其他做法

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