红蟹鱼炖丝瓜

by 月色家的小厨房 330 收藏 3925 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
23.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

喜欢吃各种新鲜海鱼,怎么做都好吃,刚好早上去海鲜市场,碰到了新鲜的红蟹鱼,就买了一些回家,搭配上时令蔬菜丝瓜,炖了一锅鱼汤,味道棒极了,鲜的没边了……

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步骤1 红蟹鱼炖丝瓜的做法大全

先准备食材,丝瓜去皮后切成菱形块

步骤2 红蟹鱼炖丝瓜的做法图解

红蟹鱼去除内脏后,用自来水冲洗干净后,用刀切段

步骤3 红蟹鱼炖丝瓜的家常做法

锅烧热后,倒入花生油烧至六成热时,小火慢慢炸香花椒和八角,再大火爆香葱姜丝

步骤4 红蟹鱼炖丝瓜的简单做法

把切段的红蟹鱼放入锅中,小火慢慢煎至一会

步骤5 红蟹鱼炖丝瓜怎么吃

锅中倒入适量的清水

步骤6 红蟹鱼炖丝瓜怎么做

这个时候倒入料酒

步骤7 红蟹鱼炖丝瓜怎么炒

再加入白糖和适量的盐调味

步骤8 红蟹鱼炖丝瓜怎么煮

盖上锅盖大火烧开后,转小火慢慢炖煮15分钟。

步骤9 红蟹鱼炖丝瓜怎么炖

看见锅中汤汁,变得越来越浓稠时

步骤10 红蟹鱼炖丝瓜怎么煸

加入切块的丝瓜

步骤11 红蟹鱼炖丝瓜怎样煸

大火继续炖煮至丝瓜变色断生

步骤12 红蟹鱼炖丝瓜怎样做

加入鸡精调味增鲜

步骤13 红蟹鱼炖丝瓜怎样炒

撒上香菜段即可关火

成品图
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