红烧肥肠

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
96.1%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较高热量
中级掌勺

说起肥肠,真的是“甲之蜜糖,乙之砒霜”,喜欢的人一说起肥肠那独有的香醇肥美就会口水滴答,不喜欢的人根本就闻不了那股味儿。但是即便是喜欢吃肥肠的人,愿意自己做的人也是少之又少,究其原因还是不愿意自己去洗肥肠。好在现在的品牌猪肉店都有半熟的肥肠出售,清洗得干干净净,煮至半熟,拿回家直接就可以切块下锅,少了很多的麻烦事儿。 成都人吃肥肠,最喜欢的莫过于肥肠粉,再有就是红烧肥肠。以前写字楼旁边的烧菜馆总少不了会有一道红烧肥肠,先将肥肠烧好,算好时间开饭前才把莴笋加进去,莴笋软硬刚好,颜色碧绿,看起来就很有食欲,一碗肥肠一碗饭,味道简直不摆了。 其实最喜欢吃肥肠的是江油人,江油肥肠的名气很大,爱吃肥肠的人没有没听说过的,也少有没吃过的。江油人的早餐标配就是一碗肥肠、一碗饭、一碗酸汤,这一碗肥肠就是红烧肥肠。

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主料2人份
辅料
菜籽油100克
5克
花椒10粒
八角2枚
桂皮3克
白寇2克
小茴香1克
香叶2片
白酒5克
郫县豆瓣酱40克
高汤750克
糖色10克
葱花5克
香菜5克
展开全部辅料
步骤1 红烧肥肠的做法大全

半熟肥肠洗净,切成小段

步骤2 红烧肥肠的做法图解

热锅放熟菜籽油,五成油温时下香料煸炒出香味

步骤3 红烧肥肠的家常做法

下入肥肠继续煸炒,加入白酒增香去异,继续煸炒干水汽

步骤4 红烧肥肠的简单做法

加入郫县豆瓣豆瓣炒至油色红亮

步骤5 红烧肥肠怎么吃

加入鲜汤烧开,加入糖色,加盖转小火烧约一小时

步骤6 红烧肥肠怎么做

烧至肥肠软熟并汤汁较少,加入蒜瓣,再烧十分钟至大蒜软熟

步骤7 红烧肥肠怎么炒

盛入碗中,撒上葱花、香菜即成

成品图
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