合家欢~东北乱炖

by 大海微澜微博 278 收藏 3962 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.4%
蛋白质
7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

上得厅堂,下得家常菜,合家欢~东北乱炖,东北人就爱吃这菜,热乎乎炖一锅,好吃不腻,尤其加了嫩玉米,特别适合老人和孩子,它的钙可以和牛奶媲美,而鲜嫩玉米的水分、活性物、维生素等能刺激大脑细胞,增强记忆力,老人孩子吃了补钙又健脑。

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主料4人份
熟玉米2只
辅料
适量
适量
五香粉适量
适量
适量
山药1节
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 合家欢~东北乱炖的做法大全

备齐食材,土豆去皮洗净,山药去皮洗净备用,这块山药是之前蒸过,没蒸熟,再直接入菜锅炖

步骤2 合家欢~东北乱炖的做法图解

红烧肉是之前烧好的,一次做的多,用来炖菜很方便

步骤3 合家欢~东北乱炖的家常做法

土豆切滚刀块,嫩玉米切段,山药切块

步骤4 合家欢~东北乱炖的简单做法

炒锅加入适量油,爆香葱姜,加入土豆块和玉米段儿翻炒

步骤5 合家欢~东北乱炖怎么吃

加入适量的水

步骤6 合家欢~东北乱炖怎么做

加入山药、红烧肉大火烧开, 小火炖5~10分钟

步骤7 合家欢~东北乱炖怎么炒

炖至土豆熟即可,因为玉米、山药和红烧肉基本都是熟的,加入盐、生抽调味,不用完全收汁,汤汁泡饭特别好吃

步骤8 合家欢~东北乱炖怎么煮

出锅装盘

成品图
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