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枸杞叶汤

by hlybb　529 收藏　1517 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

5.3%

蛋白质

25.1%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<15分钟

较低热量

新手尝试

枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。现代人手机电脑用眼过度，多吃点枸杞叶明目，有不错的保健功效。

展开

主料3人份

枸杞叶适量

猪肉(瘦)适量

辅料

盐适量

鸡精适量

展开全部辅料

步骤1

枸杞叶汤的做法大全

枸杞叶洗干净，滤干

步骤2

枸杞叶汤的做法图解

瘦肉切片，我家煮汤的肉不怎么喜欢吃，我就只放了几片

步骤3

枸杞叶汤的家常做法

清水加几颗枸杞子煮开

步骤4

枸杞叶汤的简单做法

水开后放入枸杞叶

步骤5

枸杞叶汤怎么吃

煮开后放入瘦肉，用筷子搅开

步骤6

枸杞叶汤怎么做

加入适量的植物油

步骤7

枸杞叶汤怎么炒

放入适量的盐和鸡精

步骤8

枸杞叶汤怎么煮

继续煮开后，撒入几颗枸杞子就可以出锅了

成品图

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其他做法

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