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甘蔗胡萝卜排骨汤
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
38%
蛋白质
14.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煲
咸鲜味
较高热量
新手尝试
主料
猪大排
400g
胡萝卜
50g
甘蔗
30g
真姬菇
半盒
辅料
葱
适量
食盐
适量
展开全部辅料
步骤1
准备食材:排骨、胡萝卜、甘蔗、菌菇、葱
步骤2
排骨先焯水去除浮末
步骤3
冲洗干净的排骨放在大的煲里,放甘蔗、葱和姜片用文火慢炖
步骤4
胡萝卜在炖好之前的20分钟里下锅,最后放白玉菇
步骤5
成品出炉
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