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茶叶蛋
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
25.2%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<90分钟
较低热量
初中水平
早餐配粥最好吃
展开
主料
未知
水
1升
鸡蛋
8个
辅料
八角
1克
桂皮
1克
香叶
1克
红茶
10克
花椒粉
2克
生抽
5克
盐
3克
展开全部辅料
步骤1
倒入清水,放入鸡蛋
步骤2
大火煮5分钟
步骤3
控水捞出
步骤4
放入八角、桂皮、香叶、红茶、花椒粉
步骤5
倒入生抽、盐,大火煮2分钟
步骤6
鸡蛋敲碎,倒入料汤
步骤7
浸泡一小时即可
成品图
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