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菠菜豆皮炒粉丝

by 美女天天　116 收藏　6109 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

51.7%

蛋白质

32%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

蒜香味

<5分钟

较低热量

中级掌勺

嫩嫩的菠菜大火一炒特别好吃，加点粉丝就是一道开胃菜

展开

主料3人份

辅料

盐3克

蒜末10克

红辣椒1个

展开全部辅料

步骤1

菠菜豆皮炒粉丝的做法大全

食材备好

步骤2

菠菜豆皮炒粉丝的做法图解

菠菜切成段

步骤3

菠菜豆皮炒粉丝的家常做法

粉丝热水浸泡，豆腐皮切成条，，蒜末，辣椒圈备用

步骤4

菠菜豆皮炒粉丝的简单做法

炒锅到适量油烧至温热放入一半的蒜末加入辣椒圈用小火炸香

步骤5

菠菜豆皮炒粉丝怎么吃

放入菠菜用大火翻炒均匀

步骤6

菠菜豆皮炒粉丝怎么做

加入适量盐炒匀

步骤7

菠菜豆皮炒粉丝怎么炒

放入豆皮炒匀

步骤8

菠菜豆皮炒粉丝怎么煮

放入粉丝翻炒均匀

步骤9

菠菜豆皮炒粉丝怎么炖

倒入剩余的蒜末翻炒均匀美味即成

成品图

烹饪技巧

炸蒜末时要用小火，不然辣椒圈炸焦容易上火

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其他做法

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