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白藜麦火龙果汁

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
9.9%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

平时喝的多是果汁，这次加了一点白藜麦在里面，味道还不错哦

展开
主料1人份
白藜麦20克
火龙果半个
辅料
清水适量
展开全部辅料
步骤1 白藜麦火龙果汁的做法大全

将白藜麦倒入小碗中

步骤2 白藜麦火龙果汁的做法图解

加入少许清水冲洗掉浮尘

步骤3 白藜麦火龙果汁的家常做法

倒入小锅中，煮约十几分钟至熟透

步骤4 白藜麦火龙果汁的简单做法

煮好的白藜麦晾凉

步骤5 白藜麦火龙果汁怎么吃

将红心火龙果切成小块

步骤6 白藜麦火龙果汁怎么做

将白藜麦放入长帝便携果汁杯中

步骤7 白藜麦火龙果汁怎么炒

放入红心火龙果

步骤8 白藜麦火龙果汁怎么煮

加入适量白藜麦的汁，启动果汁杯，等待几十秒就好啦

成品图
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