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花生酱
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
24.8%
蛋白质
10.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<10分钟
较高热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
花生
300克
辅料
玉米油
70毫升
白砂糖
50克
展开全部辅料
步骤1
准备花生
步骤2
烤箱预热150℃上下火,25分钟
步骤3
取出花生,去皮
步骤4
容器中放入熟玉米油,花生米,白砂糖
步骤5
倒入破壁机中打碎
步骤6
倒入杯中即可食用
成品图
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