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素炒鸡心片的做法

素炒鸡心片

by 寻找桃花岛

快手小炒,如果加点儿辣椒会更好。可惜孩子吃不了辣啊,怨念o(一︿一+)o

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素炒鸡心片营养建议

素炒鸡心片的食材2人份

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素炒鸡心片的做法

1 素炒鸡心片菜谱图解

鸡心洗净,沥净水份

2 素炒鸡心片菜谱图解

用刀切去心管和脂肪,剖开,去除血块

3 素炒鸡心片菜谱图解

用到横向片成片儿后,再用水洗一下

4 素炒鸡心片菜谱图解

用水焯一下,沥净备用

5 素炒鸡心片菜谱图解

胡萝卜、洋葱和尖椒切条,葱蒜切好备用

6 素炒鸡心片菜谱图解

热锅热油爆香葱蒜后,入洋葱稍炒软

7 素炒鸡心片菜谱图解

加胡萝卜和尖椒炒至断生

8 素炒鸡心片菜谱图解

下鸡心片,加辅料中所有调料,快速翻炒三十秒后盛出即可

成品图

素炒鸡心片的烹饪技巧

焯水不要过分,以免肉质紧缩变老
鸡心切片很容易熟,也不容易有淤血在里头,稍炒一下即可
加点儿郫县豆瓣辣酱或者辣椒,吃起来更过瘾。可是孩子吃不了辣,╮(╯▽╰)╭

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