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炝菜花的做法

炝菜花

炝菜花营养建议

炝菜花的食材2人份

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炝菜花的做法

1 炝菜花菜谱图解

菜花掰成小块

2 炝菜花菜谱图解

放到淡盐水中泡10分钟

3 炝菜花菜谱图解

锅中放油，放入花椒炸香，捞出不用

4 炝菜花菜谱图解

放入干辣椒炒出香味

5 炝菜花菜谱图解

放入菜花煸炒

6 炝菜花菜谱图解

放入适量的盐

7 炝菜花菜谱图解

炒到菜花断生，放入适量的味精

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