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蚝油菜心的做法

蚝油菜心

by 阿青美食

煮
家常味
<5分钟
新手尝试

为什么饭店里的蚝油生菜那么好吃颜色那么翠绿呢，这几个技巧你收好喽

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蚝油菜心营养建议

含糖量 3.92克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

蚝油菜心的食材2人份

白菜苔200克
蒜末一勺
生抽一勺
蚝油一勺
淀粉一勺

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蚝油菜心的做法

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蚝油菜心菜谱图解

一把大蒜拉成蒜末

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蚝油菜心菜谱图解

加入生抽蚝油糖淀粉

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蚝油菜心菜谱图解

清水搅拌均匀

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蚝油菜心菜谱图解

一勺盐，油保持青菜的翠绿

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蚝油菜心菜谱图解

焯水30秒

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蚝油菜心菜谱图解

摆盘

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蚝油菜心菜谱图解

爆香蒜末，倒入料汁，熬制浓稠

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蚝油菜心菜谱图解

浇在菜心上

成品图

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