鲜笋菌菇汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.6%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
胡椒粉1·5g
芝麻油适量
展开全部辅料
步骤1 鲜笋菌菇汤的做法大全

准备好所有的食材

步骤2 鲜笋菌菇汤的做法图解

竹笋,腐竹,和香菇分别切片

步骤3 鲜笋菌菇汤的家常做法

锅中水烧开,放入竹笋煮上2分钟捞出备用

步骤4 鲜笋菌菇汤的简单做法

再把腐竹焯烫一下备用

步骤5 鲜笋菌菇汤怎么吃

鲜香菇也焯烫备用

步骤6 鲜笋菌菇汤怎么做

再放入地皮菜焯烫沥干水分备用

步骤7 鲜笋菌菇汤怎么炒

炒锅倒油爆香葱姜

步骤8 鲜笋菌菇汤怎么煮

倒入笋片和香菇翻炒片刻关火

步骤9 鲜笋菌菇汤怎么炖

把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水

步骤10 鲜笋菌菇汤怎么煸

加入2滴鲜鸡汁.

步骤11 鲜笋菌菇汤怎样煸

大火煮上5分钟,加入地皮菜

步骤12 鲜笋菌菇汤怎样做

再放入腐竹,继续煮上5分钟

步骤13 鲜笋菌菇汤怎样炒

最后加盐,胡椒粉调味,淋入香油关火

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