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南瓜奶酪软饼
by 洁晶煮艺 685 收藏 4465 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
13.9%
蛋白质
6.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
南瓜奶酪软饼
展开
主料
1人份
南瓜
适量
鸡蛋
1颗
低筋面粉
50克
辅料
配方奶
70克
奶酪
1块
核桃油
适量
展开全部辅料
步骤1
南瓜去皮,去籽,切片蒸熟
步骤2
蒸好的南瓜150克,,配方奶,鸡蛋,低筋粉,奶酪一起放入搅拌机,打成糊状
步骤3
锅内倒核桃油,面糊摊成小饼,翻个,两面煎熟
成品图
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