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家常菜
by 佳佳老妈 431 收藏 2467 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
13.9%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试
清淡,营养
展开
主料
豆腐干
30O克
胡罗卜
丨100克
芹菜
200克
五花肉(熟)
适量
辅料
葱
少许
盐
少许
酱油
适量
味精
少许
展开全部辅料
步骤1
准备食材
步骤2
改刀
步骤3
底锅加油,放入五花肉(熟)放入葱花,花椒面
步骤4
放入胡罗卜,豆干,芹菜翻炒
步骤5
放盐
步骤6
放酱油,放味精翻炒,即可装盘
成品图
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