步骤1
猪肉切厚片，加入玫瑰腐乳汁，拌匀
步骤2
倒入少许生抽，调匀
步骤3
干豇豆用温水泡发
步骤4
蒸肉粉倒入玫瑰腐乳汁，加少许白糖提味
步骤5
泡好的豇豆，洗净、切小段，倒入米粉中
步骤6
拌好调匀，腌制10分钟入味
步骤7
腐乳汁腌制好的肉片，逐块沾满蒸肉粉，码放在干豇豆上
步骤8
最后再淋上少许玫瑰腐乳汁，入锅，隔水蒸40分钟至熟
成品图
烹饪技巧
豇豆不宜食之过量,以免腹胀
新鲜长豇豆不宜烹调时间过长，以免造成营养损失
豇豆，健脾利湿，清热解毒，益气调中，可增进食欲，促进胰岛素分泌，是食药两用之佳品。我国传统饮食讲究 五谷宜为养，失豆则不良 ，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素;所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲;所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用;豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品
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