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菠萝饭

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

100%

蛋白质

4.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

焖

酸甜味

<60分钟

较高热量

初中水平

香甜软糯的菠萝饭，吃惯了普通的米饭，快来试试它吧～！

展开

主料3人份

葡萄干适量

辅料

水500毫升

展开全部辅料

步骤1

菠萝饭的做法大全

准备500克糯米，将糯米倒入锅中，以1:1的比例加入水

步骤2

菠萝饭的做法图解

浸泡2小时

步骤3

菠萝饭的家常做法

准备菠萝半个，切成小方块

步骤4

菠萝饭的简单做法

取出果肉

步骤5

菠萝饭怎么吃

准备20克蜜枣切粒，将果肉放入锅中

步骤6

菠萝饭怎么做

放入蜜枣，葡萄干，枸杞，焖制45分钟

步骤7

菠萝饭怎么炒

出锅完成

成品图

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菠萝饭的做法

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