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白菜片炒豆泡香菇
by 纪元杰米3511912325 430 收藏 2769 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
23.8%
蛋白质
12.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门
每天必吃一道青菜
展开
主料
3人份
白菜
150克
油豆腐
100克
辅料
鲜香菇
5只
葱花
5克
生姜
2克
大蒜
2克
猪肉(肥瘦)
50克
展开全部辅料
步骤1
白菜洗净
步骤2
香菇
步骤3
各种料准备好了
步骤4
配料准备好
步骤5
肉片葱花淀粉
步骤6
下锅
步骤7
开炒
步骤8
出锅
烹饪技巧
这个菜适合老年吃,勾点淀粉特好吃
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